COORDENAÇÃO MOTORA É IMPORTANTE?
Coordenação motora é eficiência. Organizar os movimentos de forma geral e específica são ações que surgem na interação dos sistemas muscular, neural e sensorial. Ela é o controle da relação entre o tempo, espaço e sistema muscular durante a execução de movimentos simples ou complexos.
O seu desenvolvimento acontece a partir do nível de maturação e de experiências motoras vividas aos quais se associa uma variedade de fatores ambientais, como experiências em variados esportes coletivos ou individuais. Importante lembrar da nossa capacidade de memória motora, ou seja, a capacidade do nosso sistema nervoso central de recordar movimentos e reproduzi-los nas mais diversas situações.
A coordenação motora é de extrema importância para a aquisição e o aperfeiçoamento de técnicas e táticas de uma modalidade esportiva ou de um programa de exercícios, bem como para aplicá-la em circunstâncias diferentes do cotidiano. Coordenação motora é treino, é repetição.
Se você possui alta capacidade de coordenação motora, sugerimos treinos com exercícios compostos, tridimensionais, que utilizem membros superiores e inferiores e pesos livres. Observamos grande capacidade de hipertrofia em indivíduos que possuem alta capacidade de desenvolvimento de coordenação motora.
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