Mais uma avaliação realizada em busca de melhorar o desempenho e prevenir lesões!
A Professora e Artista Diane Cristina esteve conosco neste semana para a realização do seu laudo de Individualidade Biológica.
Em busca de ter um treinamento mais assertivo, não somente para si, mas também para suas alunas, a Prof° Diane nos procurou para saber mais sobre a sua Individualidade Biológica.
Com o nosso laudo, é possível verificar quais as maiores potencialidades físicas das pessoas, e baseado nisso, ter um treinamento personalizado a partir das suas características.
Visto isso, têm-se uma maior eficiência e consequentemente melhores resultados nos exercícios físicos.
O oposto também encontra-se verdadeiro, pois quando sabemos quais são as maiores potencialiades físicas, sabemos também quais são as menores, o que nos apresenta quais são as atividades que devemos ter cuidado ao praticar, já que nosso corpo não foi preparado para elas.